Comunicazione — consigli di coppia
Come parlarsi davvero: ascoltare in modo che arrivi, dire cosa provi senza accusare, messaggiarsi senza far degenerare tutto e un punto della situazione settimanale da dieci minuti.
5 guide
Il check-in settimanale di coppia: 20 minuti, 5 domande
Una breve conversazione settimanale evita che le piccole cose diventino litigi. Ecco l'agenda da 20 minuti, le cinque domande e la regola che la protegge.
Messaggi in coppia: tono, tempi e cosa non scrivere
I messaggi tolgono il tono, così chi legge ci mette il suo. Ecco come scrivere senza creare litigi che poi ti tocca ricucire di persona.
Parlare dei sentimenti col partner senza accusare
Dire quello che provi senza che arrivi come un'accusa è questione di forma, non di carattere. La forma è: mi sento X quando succede Y, vorrei Z.
Ascolto attivo nella coppia: come si fa davvero
L'ascolto attivo non è annuire e non è ripetere le parole. Ecco la differenza tra rispecchiare e fare il pappagallo, con frasi che puoi usare subito.
Come comunicare meglio in coppia: una guida pratica
Comunicare meglio dipende da come apri il discorso, da cosa chiedi e da quando ti fermi. Ecco le frasi esatte che rendono più semplice ognuna delle tre.