Consigli e guide sulla coppia
Tutto quello che pubblichiamo su come costruire e riparare una relazione. Scritto in redazione, rivisto con regolarità, gratuito da leggere.
25 guide
Gelosia nelle relazioni a distanza: fiducia senza controllo
L'insicurezza a distanza è normale. Localizzazione, password e controlli continui non sono rassicurazione: sono controllo, e peggiorano l'ansia.
Dalla frequentazione alla relazione: il discorso dell'esclusiva
Tre frasi, dette di persona, bastano. Ecco il copione dell'esclusiva parola per parola e cosa fare con ogni risposta che potresti ricevere.
Accorciare la distanza: il piano per vivere nella stessa città
Quale città, quale lavoro, che cosa serve per il visto, chi paga cosa e cosa succede se non funziona. Una checklist per accorciare davvero la distanza.
Segnali di allarme a inizio frequentazione (e cosa non lo è)
Un segnale di allarme è uno schema di mancanza di rispetto, non una brutta prima impressione. Come distinguerlo dall'agitazione e come verificarlo.
Quanto sentirsi in una relazione a distanza
Non esiste un numero giusto di chiamate a settimana. Contano la prevedibilità, dividere equamente il costo dei fusi orari e non promettere troppo.
Profilo per app di incontri: foto, risposte e primo messaggio
Un profilo che suona come una persona batte un profilo che suona impressionante. Cosa deve fare ogni foto, come scrivere le risposte e come aprire.
Attività a distanza che non sono soltanto videochiamate
Fare qualcosa in parallelo batte raccontarsi la giornata. Film guardati insieme, la stessa ricetta cucinata lontani, chiamate aperte mentre lavorate.
Segnali che piaci a qualcuno: interesse o solo cortesia
L'interesse si vede nei comportamenti, non in segnali da decifrare: chi scrive per primo, chi propone, chi ricorda. Come distinguerlo dalla cortesia.
Come far funzionare davvero una relazione a distanza
Due cose decidono se la distanza è sostenibile: una data di fine, anche approssimativa, e un contatto quotidiano ordinario invece di chiamate recitate.
Primo appuntamento: cosa chiedere e cosa evitare
Le chiacchiere si bloccano perché chiedono dati. Ecco la scala di domande che trasforma un primo appuntamento in una conversazione vera.
I linguaggi dell'amore: l'idea, i limiti e come usarli
I cinque linguaggi dell'amore sono uno schema popolare più che una teoria fondata. Ecco che cosa coglie, dove sbaglia e come usarlo comunque.
Fare una pausa durante un litigio: come fermarsi e tornare
Una pausa funziona solo se la annunci bene, dura almeno venti minuti e poi torni davvero. Ecco le parole giuste per tutte e tre le parti.
Il check-in settimanale di coppia: 20 minuti, 5 domande
Una breve conversazione settimanale evita che le piccole cose diventino litigi. Ecco l'agenda da 20 minuti, le cinque domande e la regola che la protegge.
Come riaccendere una relazione diventata silenziosa
Silenziosa non vuol dire finita. Novità e attenzione indivisa fanno quasi tutto il lavoro; ecco come capire con quale delle due hai davvero a che fare.
Come ricucire dopo un grande litigio: le prime 24 ore
Dopo un litigio andato troppo oltre, il giorno dopo conta più del litigio. Cos'è la riparazione e in che cosa differisce dal far finta di niente.
Messaggi in coppia: tono, tempi e cosa non scrivere
I messaggi tolgono il tono, così chi legge ci mette il suo. Ecco come scrivere senza creare litigi che poi ti tocca ricucire di persona.
Confini nella coppia: come metterne uno senza litigare
Un confine descrive quello che farai tu, non quello che deve fare il partner. Ecco le parole esatte e la differenza da un ultimatum o da una punizione.
Regole per litigare in modo leale: concordatele da calmi
Le regole decise durante un litigio diventano solo un'altra cosa su cui litigare. Ecco un elenco breve da concordare prima, e come rispettarlo.
Parlare dei sentimenti col partner senza accusare
Dire quello che provi senza che arrivi come un'accusa è questione di forma, non di carattere. La forma è: mi sento X quando succede Y, vorrei Z.
Intimità emotiva nella coppia: perché svanisce e come torna
L'intimità emotiva nasce dal confidarsi e dal ricevere una risposta. Ecco come scivola nella logistica e le piccole mosse che la riportano indietro.
Come chiedere scusa al partner e farlo arrivare davvero
Delle scuse vere hanno quattro parti e nessun “però”. Ecco la struttura, le parole esatte e perché l'ultima parte è quella che tutti saltano.
Ascolto attivo nella coppia: come si fa davvero
L'ascolto attivo non è annuire e non è ripetere le parole. Ecco la differenza tra rispecchiare e fare il pappagallo, con frasi che puoi usare subito.
Come ricostruire la fiducia in una coppia dopo che si è rotta
La fiducia torna con tanti gesti piccoli e verificabili nell'arco di mesi, non con una lunga conversazione. Ecco che cosa deve fare ciascuno dei due.
Come smettere di litigare sempre per la stessa cosa
Quasi nessuna coppia ha tanti litigi diversi. Ne ha tre, in loop. Ecco come interrompere lo schema invece di rimetterlo in discussione ogni volta.
Come comunicare meglio in coppia: una guida pratica
Comunicare meglio dipende da come apri il discorso, da cosa chiedi e da quando ti fermi. Ecco le frasi esatte che rendono più semplice ognuna delle tre.