Communication — conseils de couple
Comment vraiment se parler à deux : une écoute qui atteint sa cible, dire ce que l’on ressent sans accuser, des messages qui ne dégénèrent pas, et un point hebdomadaire de dix minutes.
5 guides
Le point hebdomadaire en couple : 20 minutes, cinq questions
Une courte conversation chaque semaine empêche les petites choses de devenir des disputes. Voici le déroulé en 20 minutes, les cinq questions et la règle.
Les SMS dans le couple : ton, timing et ce qu'il ne faut pas envoyer
Un message écrit n'a pas de ton : votre partenaire lui en invente un. Voici comment écrire sans créer des disputes qu'il faudra réparer de vive voix.
Parler de ses émotions avec son partenaire sans accuser
Dire ce que l'on ressent sans que cela sonne comme une accusation tient à une forme, pas à un caractère : je ressens X quand Y arrive, j'aimerais Z.
L'écoute active dans le couple : comment vraiment la pratiquer
L'écoute active, ce n'est pas hocher la tête ni répéter les mots de l'autre. Voici la différence entre reformuler et répéter, avec des phrases à reprendre.
Mieux communiquer dans son couple : le guide pratique
Mieux communiquer, c'est savoir comment ouvrir la discussion, quoi demander et quand s'arrêter. Voici les phrases qui rendent cela plus simple.