Kommunikation — Beziehungstipps
Wie Sie wirklich mit Ihrem Partner reden: zuhören, sodass es ankommt, Gefühle benennen ohne Vorwurf, schreiben ohne Eskalation und ein wöchentliches Gespräch, das zehn Minuten dauert.
5 Ratgeber
Das wöchentliche Beziehungsgespräch: 20 Minuten, fünf Fragen
Ein kurzes wöchentliches Gespräch verhindert, dass Kleinigkeiten zu Streit werden. Hier sind der 20-Minuten-Ablauf, die fünf Fragen und die Regel dazu.
Schreiben in der Beziehung: Ton, Timing und Tabus
Geschriebenes hat keinen Ton, also liefert der Lesende einen. So schreiben Sie, ohne Streit zu erzeugen, den Sie später persönlich reparieren müssen.
Über Gefühle sprechen mit dem Partner, ohne Vorwürfe
Zu sagen, was Sie fühlen, ohne dass es als Anklage ankommt, braucht eine Form: Ich fühle X, wenn Y passiert, und ich hätte gern Z.
Aktives Zuhören in der Beziehung: so geht es wirklich
Aktives Zuhören ist kein Nicken und kein Nachplappern. Hier steht der Unterschied zwischen Spiegeln und Wiederholen, mit Sätzen zum Mitnehmen.
Besser kommunizieren in der Beziehung: der Praxisleitfaden
Bessere Kommunikation hängt davon ab, wie Sie ein Thema eröffnen, worum Sie bitten und wann Sie aufhören. Hier sind die Sätze, die genau das erleichtern.