Komunikacja — porady o związkach
Jak naprawdę rozmawiać z partnerem: słuchanie, które trafia, mówienie o uczuciach bez oskarżenia, pisanie wiadomości, które nie wymyka się spod kontroli, i cotygodniowa rozmowa na dziesięć minut.
poradniki: 5
Cotygodniowa rozmowa o związku: 20 minut, pięć pytań
Krótka cotygodniowa rozmowa nie pozwala drobiazgom urosnąć do kłótni. Oto plan na 20 minut, dokładne pięć pytań i zasada, która czyni to bezpiecznym.
Wiadomości w związku: ton, czas odpowiedzi i czego nie wysyłać
Wiadomość nie niesie tonu, więc partner dopisuje własny. Oto jak pisać tak, żeby nie tworzyć kłótni, które potem trzeba naprawiać na żywo.
Jak rozmawiać z partnerem o uczuciach bez oskarżania
Powiedzenie, co czujesz, tak żeby nie zabrzmiało jak zarzut, wymaga formy, nie charakteru. Forma brzmi: czuję X, kiedy dzieje się Y, chciałabym Z.
Aktywne słuchanie w związku: jak robić to naprawdę
Aktywne słuchanie to nie kiwanie głową ani powtarzanie cudzych słów. Oto różnica między odzwierciedlaniem a papugowaniem, z gotowymi zdaniami.
Jak lepiej się porozumiewać w związku: praktyczny poradnik
Lepsza komunikacja sprowadza się do tego, jak zaczynasz, o co prosisz i kiedy przestajesz. Oto konkretne zdania, które to ułatwiają.