Comunicación — consejos de pareja
Cómo hablar de verdad con tu pareja: escuchar de forma que llegue, decir lo que sientes sin acusar, escribirse sin que se descontrole y una revisión semanal que dura diez minutos.
5 guías
La revisión semanal de pareja: 20 minutos, cinco preguntas
Una conversación semanal evita que lo pequeño se vuelva discusión. Aquí tienes la agenda de 20 minutos, las cinco preguntas y la regla que la hace segura.
Mensajes en la pareja: tono, tiempos y qué no enviar
El texto elimina el tono, así que tu pareja pone el suyo. Así se escribe sin crear discusiones que luego tienes que reparar en persona.
Cómo hablar de tus sentimientos con tu pareja sin culpar
Decir lo que sientes sin que suene a acusación es cuestión de forma, no de carácter. La forma es: me siento X cuando pasa Y, y me gustaría Z.
Escucha activa en la pareja: cómo hacerla de verdad
La escucha activa no es asentir ni repetir palabras. Esta es la diferencia entre reflejar y hacer de loro, con frases que puedes usar hoy mismo.
Cómo comunicarse mejor en pareja: guía práctica
Comunicarse mejor depende de cómo abres el tema, qué pides y cuándo paras. Aquí tienes las frases exactas que hacen más fácil cada una de esas tres cosas.